Bienvenue sur la base documentaire de Promotion Santé Auvergne-Rhône-Alpes. Elle rassemble plus de de 15 500 références d'outils pédagogiques, d'ouvrages et d'articles dans le champ de la promotion de la santé. La localisation de ces ressources dans nos 14 délégations de la région est précisée pour chaque référence.
| Maux de dos que faire? | |
| Type de document : | outil de diffusion |
| Editeur : | Bruxelles : Union Nationale des Mutualités Socialistes |
| Format : | 36 p. |
| Langues : | Français |
| Catégories : |
EPS PREVENTION PRIMAIRE ; CORPS |
| Résumé : |
Les maux de dos, en dehors de toute pathologie, sont bien souvent la conséquence d'un mode de vie trop sédentaire. Des habitudes, des obligations ainsi que des stress quotidiens nous amènent à prendre des positions et à effectuer des mouvements inadéquats pour le dos. L'objectif de cette brochure est de vous apprendre à connaître votre dos pour mieux le soulager en quatre étapes : percevoir, connaître, soigner et entretenir votre dos.
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| Publics : | Adolescent/Adulte |
| Type d'outil de diffusion : | Brochure |
