Bienvenue sur la base documentaire de Promotion Santé Auvergne-Rhône-Alpes. Elle rassemble plus de de 15 500 références d'outils pédagogiques, d'ouvrages et d'articles dans le champ de la promotion de la santé. La localisation de ces ressources dans nos 14 délégations de la région est précisée pour chaque référence.
Catégorie EFFORT
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outil pédagogique
Cette vidéo explique pourquoi bien se nourrir avant et après l'effort est capital et quels sont les nutriments dont notre corps a besoin, pour quel d'effort ? Ce qui permet de mieux se préparer à la pratique sportive.
