| Burn-out étudiant : Etudes, travail, vie perso... Comment éviter l'épuisement ? Guide pratique pour comprendre et prévenir | |
| Auteurs : | MANGENOT (Léa) |
| Type de document : | ouvrage |
| Editeur : | Héricy : Editions du Puits Fleuri, 2025 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-86739-785-1 |
| Format : | 153 p. |
| Langues: | Français |
| Catégories : |
EPS STRESS ; ETUDIANT ; FACTEUR DE RISQUE ; PREVENTION PRIMAIRE ; TEMOIGNAGE |
| Résumé : |
L'ouvrage est consacré au burn-out chez les étudiants.
Il s'ouvre par une mise au point sur le burn-out, avec des repères sur ses fondements, ses dimensions, ses phases de développement, la distinction entre signes avant-coureurs et symptômes, ainsi que les catégories de facteurs de risque et les conséquences d'un épuisement total. Il décrit ensuite le quotidien étudiant en termes de pressions, de transitions et de responsabilités, et revient sur la perception sociale de la vie étudiante. Le livre intègre un volet de récits et de témoignages, puis propose une partie dédiée à la prévention à travers des conseils et des pistes pour limiter l'apparition de l'épuisement. La fin est centrée sur le rétablissement, avec des points de vigilance, l'idée d'une récupération progressive, le risque de rechute et des conseils pour se remettre. |
Exemplaires (1)
| Localisation | Cote | Disponibilité |
|---|---|---|
| Promotion Santé ARA - Siège régional | J0101/MAN | Disponible |