Bienvenue sur la base documentaire de Promotion Santé Auvergne-Rhône-Alpes. Elle rassemble plus de de 15 500 références d'outils pédagogiques, d'ouvrages et d'articles dans le champ de la promotion de la santé. La localisation de ces ressources dans nos 14 délégations de la région est précisée pour chaque référence.
| Le sommeil et moi : L'essentiel pour en faire mon allié | |
| Auteurs : | LABOUCARIE (Sandra) |
| Type de document : | ouvrage |
| Editeur : | Rennes : Hygée éditions, 2025 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-8109-1203-2 |
| Format : | 48 p. |
| Langues : | Français |
| Catégories : |
EPS ADOLESCENT ; SOMMEIL ; RYTHME DE VIE |
| Résumé : | Cet ouvrage offre aux adolescents des conseils pratiques et des explications simples pour saisir l’importance du sommeil, démystifier les idées reçues et améliorer leur bien-être ainsi que leur succès scolaire, leur montrant ainsi que le sommeil est essentiel pour une vie équilibrée. |
Exemplaires (4)
| Localisation | Cote | Disponibilité |
|---|---|---|
| Promotion Santé Drôme (26) | K.01.07/LAB | Disponible |
| Promotion Santé Haute-Savoie (74) | K.01.07/LAB | Disponible |
| Promotion Santé Loire (42) | Sommeil | Disponible |
| Promotion Santé Puy-de-Dôme (63) | H.03.02/LAB | Disponible |


