| Plongée nocturne : parce qu'on ne réveille pas un ado qui dort ! | |
| Auteurs : | DEROUET (Mélanie) ; LEGEAY (M.) |
| Type de document : | outil pédagogique |
| Editeur : | Nantes : IREPS Pays de la Loire, 2020 |
| Format : | Site web |
| Langues: | Français |
| Catégories : |
EPS CONDITION DE VIE ; HYGIENE ; EDUCATION POUR LA SANTE ; ADOLESCENT ; PARENT ; SOMMEIL ; BIEN ETRE |
| Résumé : |
Ce site invite les adolescents à développer des pratiques diurnes et nocturnes favorables à un sommeil de qualité à l’aide d’activités et de mini-jeux. Il est organisé en grandes rubriques :
- "À quoi ça sert le sommeil" présente sur fond de bâillement sonore, un adolescent divisé en deux. Une partie représente un adolescent qui dort bien et les impacts psycho-corporels d’un sommeil de qualité. L’autre partie représente un adolescent en dette de sommeil et ses conséquences - "Comment c’est fait le sommeil ?" est un jeu vintage d’associations de briques pour comprendre la structure d’une nuit de sommeil et l’intérêt de chaque phase - "Potion pour bien dormir", rubrique dans laquelle l’adolescent aidera, un scientifique dans son laboratoire, en tentant des expériences pour trouver les meilleurs ingrédients pour bien dormir - "Journal des curiosités" pour être incollable sur le sommeil, en le découvrant sur des aspects originaux, sportifs, animaliers, culturels, artistiques... - "Rêves et des cauchemars" propose un parcours en grand 8 afin d’identifier ce qui relève de la science ou bien encore du mystère ! Les parents y trouveront des clés vis-à-vis des difficultés liées au sommeil de leur adolescent, notamment à travers la lecture de bandes dessinées pour favoriser la réflexion sur les choix parentaux, les modes de vie, et les impacts sur le sommeil des adolescents. Pour accompagner les professionnels souhaitant aborder le sommeil avec les adolescents, des fiches d’animation sont proposées. Des ressources complémentaires viennent compléter l’ensemble : une webographie, un glossaire du sommeil pour les adolescents et adultes. |
| Publics : | Adolescent/Parent |
| Type d'outil pédagogique : | autre |
| Thématiques : | Hygiène/Rythme biologique/Sommeil |
| https://plongeenocturne.org/ | |
Exemplaires (4)
| Localisation | Cote | Disponibilité |
|---|---|---|
| Promotion Santé Allier (03) | H.03.02/DER | Disponible |
| Promotion Santé Cantal (15) | H.03.02/DER | Disponible |
| Promotion Santé Haute-Loire (43) | Rythme de vie | Disponible |
| Promotion Santé Puy-de-Dôme (63) | H.03.02/DER | Disponible |