Bienvenue sur la base documentaire de Promotion Santé Auvergne-Rhône-Alpes. Elle rassemble plus de de 15 500 références d'outils pédagogiques, d'ouvrages et d'articles dans le champ de la promotion de la santé. La localisation de ces ressources dans nos 14 délégations de la région est précisée pour chaque référence.
| J'arrête vraiment de fumer ! | |
| Auteurs : | DELERIS (Ketty) |
| Type de document : | outil pédagogique |
| Editeur : | Vanves : Editions Marabout, 2023 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-501-17639-2 |
| Format : | 222 p. |
| Langues : | Français |
| Catégories : |
EPS TABAC ; CONSOMMATION DE TABAC ; SEVRAGE ; TABACOLOGIE ; ADDICTION |
| Résumé : | Ketty Deléris, tabacologue spécialisée dans le sevrage du tabac et du cannabis, propose, dans ce livre, une méthode interactive et personnalisée qui permet de travailler sur la triple dépendance –physique, comportementale et psychologique – et de reprogrammer correctement le circuit de la récompense. Dans ce livre, elle propose des outils concrets pour faire face à chaque obstacle du quotidien (la première cigarette du matin, la soirée entre amis, les moments de stress, après le déjeuner…). [D’après l'auteur] |
| Publics : | Adulte |
| Type d'outil pédagogique : | autre |
| Thématiques : | Tabac |
Exemplaires (1)
| Localisation | Cote | Disponibilité |
|---|---|---|
| Promotion Santé Puy-de-Dôme (63) | H.05.03/DEL | Disponible |
