| J'arrête vraiment de fumer ! | |
| Auteurs : | DELERIS (Ketty) |
| Type de document : | outil pédagogique |
| Editeur : | Vanves : Editions Marabout, 2023 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-501-17639-2 |
| Format : | 222 p. |
| Langues: | Français |
| Catégories : |
EPS TABAC ; CONSOMMATION DE TABAC ; SEVRAGE ; TABACOLOGIE ; ADDICTION |
| Résumé : | Ketty Deléris, tabacologue spécialisée dans le sevrage du tabac et du cannabis, propose, dans ce livre, une méthode interactive et personnalisée qui permet de travailler sur la triple dépendance –physique, comportementale et psychologique – et de reprogrammer correctement le circuit de la récompense. Dans ce livre, elle propose des outils concrets pour faire face à chaque obstacle du quotidien (la première cigarette du matin, la soirée entre amis, les moments de stress, après le déjeuner…). [D’après l'auteur] |
| Publics : | Adulte |
| Type d'outil pédagogique : | autre |
| Thématiques : | Tabac |
Exemplaires (1)
| Localisation | Cote | Disponibilité |
|---|---|---|
| Promotion Santé Puy-de-Dôme (63) | H.05.03/DEL | Disponible |