| Vivons plus vieux en bonne santé ! : Des conseils au quotidien pour préserver son capital santé | |
| Auteurs : | COUSIN (Sophie) ; COXAM (Véronique) ; LECERF (Jean-Michel), Préfacier, etc. |
| Type de document : | ouvrage |
| Editeur : | Versailles : Editions Quae, 2017/02 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-7592-2579-8 |
| Format : | 190 p., 1 réf. |
| Langues: | Français |
| Catégories : |
EPS VIEILLISSEMENT ; PERSONNE AGEE ; AUTONOMIE ; BIEN ETRE ; EQUILIBRE MENTAL ; EQUILIBRE PHYSIQUE |
| Résumé : | Cet ouvrage donne la parole à une quinzaine de spécialistes du vieillissement, interviewés par une journaliste santé, sous la coordination d'un docteur en physiologie. Il passe au crible des études de la science du vieillissement et déconstruit de nombreuses idées reçues. Accepter les manifestations normales du vieillissement, choisir avec soin ses aliments et envisager de nouvelles façons de se nourrir, conserver une activité physique adaptée à son état de santé, booster son cerveau, faire taire la douleur et la dépression... Les pistes sont nombreuses parmi les dernières avancées de la recherche. |
Exemplaires (1)
| Localisation | Cote | Disponibilité |
|---|---|---|
| Promotion Santé Cantal (15) | K.04/COU | Disponible |