Bienvenue sur la base documentaire de Promotion Santé Auvergne-Rhône-Alpes. Elle rassemble plus de de 15 500 références d'outils pédagogiques, d'ouvrages et d'articles dans le champ de la promotion de la santé. La localisation de ces ressources dans nos 14 délégations de la région est précisée pour chaque référence.
Collection Guides pour s'aider soi-même
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ouvrage
Cet ouvrage s'adresse à toute personne désireuse d'améliorer la qualité de son sommeil. Il fait le point sur les mécanismes du sommeil, et tente d'apporter des solutions personnalisées aux personnes souffrant d'insomnie, en aidant à établir un b[...]
