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Je dors, j'assure ! Les jeunes et leur sommeil
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Auteurs :
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CHALLAMEL (Marie-Josèphe) ;
DELORMAS (Françoise)
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Type de document :
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outil de diffusion
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Editeur :
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Lyon : PROSOM, 2002
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Format :
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31 p.
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Langues:
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Français
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Catégories :
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EPS
SOMMEIL
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ADOLESCENT
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SANTE PUBLIQUE
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Résumé :
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Ce guide à l'intention des adolescents leur permettra de mieux comprendre et gérer leur sommeil et leurs rythmes de vie. Il insiste notamment sur les conséquences du manque de sommeil dans la vie de l'adolescent. Il propose des conseils pratiques pour connaître son sommeil et en prendre soin.
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Publics :
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Adolescent
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Thématiques :
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Sommeil
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Type d'outil de diffusion :
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Brochure
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