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outil pédagogique

Petit cahier d'exercices de bienveillance envers soi-même

VAN STAPPEN (Anne) ; AUGAGNEUR (Jean), Illustrateur | Thonon-les-Bains : Jouvence éditions | Petit cahier Sport cérébral du bien-être | 2009

Par des exercices pratiques, ce livre permet de développer cinq attitudes essentielles pour arriver à un épanouissement personnel : être présent à soi, oser prendre soin de soi, se créer une vie en accord avec qui on est profondément, discipline[...]

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outil pédagogique

Petit cahier d'exercices pour vivre libre et cesser de culpabiliser

THALMANN (Yves-Alexandre) ; AUGAGNEUR (Jean) | Thonon-les-Bains : Jouvence éditions | Petit cahier d'exercices | 2011

Ce livre propose des activités pratiques, d'introspections et de prises de conscience pour aider à traverser la culpabilité et s’en libérer.

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