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ouvrage

Comment retrouver le sommeil par soi-même

ROYANT-PAROLA (Sylvie) | Paris : Odile Jacob | Guides pour s'aider soi-même | 2008

Cet ouvrage s'adresse à toute personne désireuse d'améliorer la qualité de son sommeil. Il fait le point sur les mécanismes du sommeil, et tente d'apporter des solutions personnalisées aux personnes souffrant d'insomnie, en aidant à établir un b[...]

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ouvrage

Quoi de neuf sur le sommeil ? : Bien dormir pour mieux se porter au quotidien

LE PENNEC (Anne) ; ROYANT-PAROLA (Sylvie) | Versailles : Editions Quae | 2018

Ouvrage collectif destiné au grand public qui aborde le sujet du sommeil, ses rôles et ses troubles.

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