Bienvenue sur la base documentaire de Promotion Santé Auvergne-Rhône-Alpes. Elle rassemble plus de de 15 500 références d'outils pédagogiques, d'ouvrages et d'articles dans le champ de la promotion de la santé. La localisation de ces ressources dans nos 14 délégations de la région est précisée pour chaque référence.
| Mindfulness : La pleine conscience pour les adolescents | |
| Auteurs : | DEWULF (David) |
| Type de document : | outil pédagogique |
| Editeur : | Louvain-la-Neuve : De Boeck Supérieur SA, 2014 |
| Collection : | Cultiver la pleine conscience |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-8041-7629-7 |
| Format : | 63 p. |
| Note générale : |
Un guide d'exercices de pleine conscience
Un CD |
| Langues : | Français |
| Catégories : |
EPS ADOLESCENT ; COMPETENCES PSYCHOSOCIALES ; STRESS ; ESTIME DE SOI ; BIEN ETRE |
| Résumé : | Ce guide pratique propose des exercices de pleine conscience, une technique d'entraînement de l'attention pouvant aider les adolescents à traverser les hauts et les bas de cette étape de la vie. On y apprend comment mieux gérer le stress et les émotions, comment améliorer la concentration et la confiance en soi, comment se relaxer et mieux dormir. |
| Publics : | Adolescent |
| Type d'outil pédagogique : | CD Audio |
| Thématiques : | Compétences psycho-sociales |
Exemplaires (1)
| Localisation | Cote | Disponibilité |
|---|---|---|
| Promotion Santé Haute-Savoie (74) | B.04.01/ DEW | Disponible |
