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50 exercices pour gérer ses émotions
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Auteurs :
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DI DANIEL (Valérie)
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Type de document :
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outil pédagogique
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Editeur :
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Paris [France] : Groupe Eyrolles, 2012
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-212-55490-8
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Format :
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132 p.
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Note générale :
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Un cahier d'exercices de 132 pages
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Langues:
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Français
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Catégories :
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EPS
COMPETENCES PSYCHOSOCIALES
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STRESS
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BIEN ETRE
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Résumé :
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50 exercices pour apprendre à maîtriser ses émotions. Pour progresser et s'épanouir à travers la maîtrise de soi et des situations, en donnant des pistes pour éviter la tyrannie émotionnelle à travers des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation pour une éducation des relations aux émotions. L'approche est basée sur une méthode psychocorporelle.
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Publics :
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Adulte
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Type d'outil pédagogique :
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dossier pédagogique
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Thématiques :
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Compétences psycho-sociales
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