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outil pédagogique
Cette vidéo explique pourquoi bien se nourrir avant et après l'effort est capital et quels sont les nutriments dont notre corps a besoin, pour quel d'effort ? Ce qui permet de mieux se préparer à la pratique sportive.
outil pédagogique
Cette vidéo explique pourquoi le fait de maintenir une pratique physique régulière est primordial pour la santé et montre que mettre le corps en mouvement, c'est agir sur l'ensemble de notre métabolisme.
